Schlafkrämpfe: Was sind sie und wie kann man sie für einen erholsamen Schlaf bekämpfen?

Haben Sie beim Einschlafen schon einmal einen plötzlichen Ruck verspürt, so als ob Sie fallen würden? Diese plötzlichen, unwillkürlichen Bewegungen, die als Schlafkrämpfe oder Schlafmyoklonus bezeichnet werden, sind häufiger, als Sie denken. In diesem neuen Blog-Beitrag erklären wir, was es damit auf sich hat, wie Sie sie reduzieren können und geben Ihnen einige zusätzliche Tipps für eine bessere Erholung. [...]